おうちでボクシングやるならミットが必須　スパーリングでストレス発散

こんにちは　まなばるです
５人家族　子供３人　父親やっています

たまには息抜き・ストレス発散におうちでボクシング大会やります！

子供たちのパンチを素手で受けるのも痛くなってきたのでグローブ購入

ボクシンググローブはどこに売っているの？

ボクシンググローブは近所のホームセンターやスポーツ用品店　XEBIO（ゼビオ）などでも見かけました。しかし、パンチングミットがなかなか見つからない。

今回はパンチングミットも欲しかったのでネットで全て購入しました

▼大人用グローブ▼

長男（小学生高学年）は大人用・子供用どちらでも平気でした

▼子供用グローブ▼

小学生低学年はちょうど良いサイズ

▼パンチングミット▼

準備万端　試合開始

子供たちもはじめてのグローブで興奮気味です

パンチングミットがあるので痛くもありません

それに、パンチが当たった時の音が最高です

「パーン」「パーン」と良い音がなると気持ちがいいです

何よりも体を動かし汗を掻いて気分転換になります

３分なんて無理・・・
ボクシングは１ラウンド３分です

３分パンチをするだけでフラフラします。それに３分ももちません。

自分のスタミナの無さを痛感します
本場ボクシングルールは１ラウンド３分

それを４・６・８・１０・１２ラウンドと決めて戦います

ラウンド間の休憩は１分だけです

・・・地獄ですね

経験が大事

テレビで観ているだけではわからない
体験してみることでわかることはたくさんあります
ただ３分パンチをするだけがこんなにキツイなんて
タバコやめたから少しはできると思っていたが自分が甘かった・・・
とてもじゃないけど休憩無しでは続けられない。
でも、子どもたちは嬉しそう🌟

子どもたちが身をもって経験したことで何かを感じてもらえたら嬉しいですね

ストレス発散になります

▼値段も手頃でおすすめです▼

ミッドを壁につけたら1人でもできる！

子どもとやらない時はミッドを壁に付けて（養生テープとかで）
1人でひたすらパンチしています（笑）
仕事のストレスにパンチで発散！
非日常のことはストレス発散になりますね。



最初はすぐに疲れるけど、慣れてきたら3分続きます。



ミッドに向かってパンチするのは気持ちいいです。







ボクシングと言えば縄跳び
子ども達は学校で縄跳びを使うので持っていましたが、大人用はありませんでした。
玄関でもできる運動なので１つ買っておけば手軽に汗かけます！